Efeitos do treinamento resistido sobre indicadores de saúde de sobreviventes de câncer de mama / Effects of resistance training on health indicators in breast cancer survivors

O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos do treinamento resistido sobre indicadores de saúde em sobreviventes de câncer de mama. Vinte e duas mulheres com histórico de mastectomia e linfadenectomia completaram 12 semanas de treinamento. Avaliações de força, índice de massa corporal, composição corporal, aspectos hematológicos, bioquímicos e de estabilidade de membrana eritrocitária foram realizadas antes e depois do período de treinamento. Em todos os exercícios, ocorreram ganhos significantes de força máxima e resistência de força. Além disso, houve diminuição do percentual de gordura corporal, aumento do percentual de massa magra, redução de eritrócitos, plaquetas e hemoglobina, bem como mudanças desejáveis para todas as variáveis de perfil lipídico. Em conjunto, esses achados destacam o impacto multidimensional do treinamento resistido sobre a saúde de sobreviventes de câncer de mama e revelam a necessidade de monitoramento constante desse público.

The present study aimed to investigate the effects of resistance training on health indicators in breast cancer survivors. Twenty-two women with a history of mastectomy and lymphadenectomy completed 12 weeks of training. Strength, body mass index, body composition, hematological, and biochemical aspects, and erythrocyte membrane stability were performed before and after the training. In all exercises, there were significant gains in maximal force and force endurance. Moreover, there was a decrease in body fat percentage, an increase in lean mass percentage, a reduction in erythrocytes, platelets, and hemoglobin, as well as desirable changes for all lipid profile variables. Altogether, these findings highlight the multidimensional impact of resistance training on the health of breast cancer survivors and reveal the need for constant monitoring of this public.

Evaluation of the effect of physical exercise interventions in Primary Health Care in Brazil on cardiometabolic risk factors: a systematic review / Avaliação do efeito de intervenções de exercícios físicos na Atenção Primária à Saúde no Brasil sobre fatores de risco cardiometabólicos: uma revisão sistemática

Abstract The objective was to systematically search and synthesize the evidence available in the literature about the effect of physical exercise interventions Primary Health Care (PHC), carried out in Brazil, on cardiometabolic risk factors. The search was performed in the PubMed, Virtual Health Library and Web of Science databases. The inclusion criteria were: studies with physical activity (PA) interventions or exercise in PHC; carried out in Brazil; population aged >18 years; at least one cardiometabolic risk factor assessed pre and post-intervention. The "Health Sciences Descriptors" were used to define the search descriptors: "physical activity" OR "exercise" OR "motor activity" AND "primary health care" OR "health centers" OR "primary care" AND "Brazil". The selection phases were performed by pairs of blinded researchers and the conflicts were decided by a third evaluator. Jadad scale was used to assess the methodological quality of the articles included. In total, 1,817 articles were found and 26 duplicates excluded, leaving 1,791 for reading of titles. The abstracts of 105 articles were read, and 53 articles were read in full. Finally, 06 articles were considered eligible and included in the review. The cardiometabolic risk factors evaluated in the included studies were body mass index (4 studies), waist-hip ratio (1 study), fat percentage (1 study), blood pressure (2 studies), lipid profile (1 study), inflammatory profile (1 study), and aerobic capacity (3 studies). It is concluded that there is insufficient evidence in the literature about the effect of exercise interventions in PHC with a focus on cardiometabolic risk factors.

Resumo O objetivo foi buscar sistematicamente e sintetizar as evidências disponíveis na literatura acerca do efeito de intervenções com exercício físico na Atenção Primária à Saúde (APS), realizadas no Brasil, sobre os fatores de risco cardiometabólicos. A busca sistemática foi realizada nas bases de dados PubMed, Biblioteca Virtual em Saúde e Web of Science. Foram incluídos estudos com intervenção de AF ou exercício na APS; realizadas no Brasil; com população >18 anos de idade; pelo menos um fator de risco cardiometabólico avaliado pré e pós intervenção. Utilizou-se o Descritores em Ciências da Saúde para definir os descritores de busca: "physical activity" OR "exercise" OR "motor activity" AND "primary health care" OR "health centers" OR "primary care" AND "Brazil". As fases de seleção foram realizadas por pares e com cegamento e os conflitos decididos por um terceiro avaliador. Utilizou-se a escala de Jadad para avaliar a qualidade metodológica dos artigos incluídos. Foram encontrados 1.817 artigos e excluídas 26 duplicatas, restando 1.791 para leitura dos títulos. Foram lidos 105 resumos e 53 artigos na íntegra. Por fim, 06 artigos foram considerados elegíveis e incluídos na revisão. Os fatores de risco cardiometabólicos avaliados nos estudos incluídos foram índice de massa corporal (4 estudos), razão cintura quadril (1 estudo), percentual de gordura (1 estudo), pressão arterial (2 estudos), perfil lipídico (1 estudo), perfil inflamatório (1 estudo) e capacidade aeróbica (3 estudos). Conclui-se que não há evidências suficientes na literatura sobre o efeito das intervenções de exercícios na APS com foco nos fatores de risco cardiometabólicos.

Negative effects of the COVID-19 pandemic on physical activity and binge eating disorder in Brazilian women: a cross-sectional study / Efeitos negativos da pandemia de COVID-19 na atividade física e no transtorno da compulsão alimentar periódica em mulheres brasileiras: um estudo transversal / Efectos negativos de la pandemia de COVID-19 sobre la actividad física y el trastorno por atracón en mujeres brasileñas: un estudio transversal

ABSTRACT This study aimed to identify changes in physical activity, sitting time, and binge eating disorder in Brazilian women during the COVID-19 pandemic. A cross-sectional and retrospective study was conducted online on 150 Brazilian women adults. The prevalence of binge eating and physically inactive women increased during the COVID-19 pandemic (p = < 0.001 and p = 0.01, respectively). Binge eating was associated with insufficient physical activity before (p = 0.01) and during the pandemic (p = 0.05). The physical activity time and sitting time showed no differences after adjustment for possible confounders (p > 0.05). In conclusion, the pandemic affected Brazilian women's lifestyle and eating behavior.

RESUMO Este estudo teve como objetivo identificar mudanças na atividade física, tempo sentado e transtorno da compulsão alimentar periódica em mulheres brasileiras durante a pandemia de COVID-19. Foi realizado um estudo transversal e retrospectivo por meio de um formulário on-line em 150 mulheres adultas brasileiras. A prevalência de compulsão alimentar e de mulheres fisicamente inativas aumentou durante a pandemia de COVID-19 (p = < 0,001 e p = 0,01, respectivamente). A compulsão alimentar foi associada à atividade física insuficiente antes (p = 0,01) e durante a pandemia (p = 0,05). O tempo de atividade física e o tempo sentado não apresentaram diferenças após ajuste para possíveis fatores de confusão (p > 0,05). Em conclusão, a pandemia afetou o estilo de vida e o comportamento alimentar das mulheres brasileiras.

RESUMEN El objetivo del estudio fue identificar cambios los cambios en la actividad física, el tiempo sentado y el trastorno por atracón en mujeres brasileñas durante la pandemia de COVID-19. Es un estudio transversal y retrospectivo que evaluó, a través de un formulario en línea en 150 mujeres brasileñas adultas. La prevalencia de atracones y de mujeres físicamente inactivas aumentó durante la pandemia de COVID-19 (p = < 0,001 y p = 0,01, respectivamente). Los atracones se asociaron con actividad física insuficiente antes (p = 0,01) y durante la pandemia (p = 0,05). El tiempo de actividad física y el tiempo sentado no difirieron después del ajuste por posibles factores de confusión (p > 0,05). En conclusión, la pandemia afectó el estilo de vida y el comportamiento alimentario de las mujeres brasileñas.

Does Obesity Aggravate Climacteric Symptoms in Postmenopausal Women? / A obesidade agrava os sintomas climatéricos em mulheres na pós-menopausa?

Abstract Objective To determine if there is a correlation between body mass index (BMI) and climacteric symptoms in postmenopausal women. Methods The study sample was composed of 109 postmenopausal women with a mean age of 57 ± 8 years, mean body mass index (BMI) of 30 ± 6 kg/m2, and 8 ± 8 years after menopause. For the assessment of the climacteric symptoms, the Blatt-Kupperman Index (BKI), the Menopause Rating Scale (MRS), and the Cervantes Scale (CS) were used. Data analysis was performed through the Chi-squared test, analysis of variance (ANOVA) with the Bonferroni post hoc test, and multiple linear regression. The level of significance adopted was of p < 0.05. The statistical analyses were performed using the Statistical Package for the Social Sciences (IBM SPSS Statistics for Windows, IBM Corp., Armonk, NY, United States) software, version 26.0. Results The multiple linear regression showed a positive association (p<0.01) between BMI values and menopause symptoms when adjusted for age and time after menopause in the 3 questionnaires used (BKI: B = 0.432; CS: B = 304; and MRS: B = 302). Regarding symptom scores, the obese women had higher mean scores (p<0.05) when compared to eutrophic women (BKI = 28 ± 10 and 20 ± 10; and MRS = 20 ± 10 and 13±7, respectively). In the Chi-squared analysis, 28% of obese women had severe symptoms and 46% had moderate symptoms, while only 1% and 46% of eutrophic women had these same symptoms. Conclusion There is an association between BMI and climacteric symptoms, and overweight or obese women have more intense and moderate symptoms than eutrophic women.

Resumo Objetivo Verificar se há correlação entre o índice de massa corporal e os sintomas do climatério em mulheres na pós-menopausa. Métodos Participaram do estudo 109 mulheres na pós-menopausa, com idade média de 57± 8 anos, índice de massa corporal (IMC) médio de 30± 6kg/m2 e 8± 8 anos após a menopausa. Para a avaliação dos sintomas climatéricos, foram utilizados os questionários específicos para essa população: Índice de Kupperman-Blatt (IKB), Menopause Rating Scale (MRS), e Escala de Cervantes (EC). A análise dos dados foi realizada por meio do teste do chi-quadrado, análise de variância (analysis of variance, ANOVA, em inglês) com o teste post hoc de Bonferroni e regressão linear múltipla. O nível de significância adotado foi p<0,05. Todas as análises estatísticas foram realizadas no programa Statistical Package for the Social Sciences (IBM SPSS Statistics for Windows, IBM Corp., Armonk, NY, Estados Unidos), versão 26.0. Resultados A regressão linear múltipla mostrou associação positiva (p < 0,01) entre os valores do IMC e os sintomas do climatério quando ajustados pela idade e pelo tempo após a menopausa nos 3 questionários utilizados (IKB: B = 0,432; CE: B = 304; e MRS: B = 302). Quanto às pontuações dos sintomas, as mulheres com obesidade apresentaram médias maiores (p < 0,05) quando comparadas às mulheres eutróficas (IKB = 28 ± 10 e 20 ± 10; e MRS = 20± 10 e 13 ±7). Na análise pelo chi-quadrado 28% das mulheres obesas apresentaram sintomas graves, e 46%, moderados, ao passo que apenas 1% e 46% das eutrópicas apresentavam esses mesmos sintomas. Conclusão Há uma associação entre IMC e sintomas climatéricos, e mulheres com sobrepeso ou obesidade apresentam sintomas mais intensos e moderados do que mulheres eutróficas.

Physical activity as a protective factor for climacteric symptoms / Atividade física como fator de proteção para sintomas do climatério

The aim of this study was to investigate the association between the symptoms and quality of life (QOL) in climacteric with the level and intensity of physical activity (PA), body mass index (BMI), use of menopausal hormone therapy (MHT) and education level. The study was carried out with 641 climacteric women, 56 ± 6 years of age, who completed four questionnaires: Kupperman-Blatt Index (KBI) and Menopause Rating Scale (MRS) to assess climacteric symptoms, the Cervantes Scale (CS) for assess QOL, the International Physical Activity Questionnaire ­ short version (IPAQ) to assess PA and questions about weight, height, use of MHT and level of education. Spearman's correlation was performed in SPSS 26 software and binary logistic regression in Stata 14.0 software, adopting a p < 0.05. Having a university education (KBI = 44%), practicing more than 150 minutes of total PA/week (KBI = 48%) and more than 10 minutes of vigorous PA/week (KBI = 36%) were protective factors for vasomotor symptoms, weakness, headache, paresthesia, vertigo, arthralgia or myalgia, palpitations, tingling and symptoms related to moderate/high mood. Having a normal BMI (CS =4 3%), university level of education (CS = 46%) and practicing more than 150 minutes of total PA/week (CS = 61%) are protective factors for better QOL. For psychological, somatic and urogen-ital symptoms, assessed by MRS, there was no association with exposure factors. Thus, reaching the PA recommendations, having a university education level and having a normal BMI are protective factors for moderate and severe climacteric symptoms and QOL

O objetivo desta pesquisa foi investigar a associação entre os sintomas e qualidade de vida (QDV ) no cli-matério com o nível e intensidade da atividade física (AF), índice de massa corporal (IMC), utilização de terapia hormonal da menopausa (THM) e nível de escolaridade.O estudo foi realizado com 641 mulheres climatéricas, com 56 ± 6 anos de idade, que preencheram o Índice de Kupperman-Blatt (IKB) e Menopause Rating Scale (MRS) para avaliar os sintomas do climatério, a Escala de Cervantes (EC) para avaliar a QDV, o Questionário Internacional de Atividade Física ­ versão curta (IPAQ) para avaliar AF e perguntas sobre peso, estatura, uso de THM e nível de escolaridade. Foi realizado a correlação de Spearman no software SPSS 26 e a regressão logística binária no software Stata 14.0, adotando-se um p < 0,05. Ter nível de escola-ridade universitário (IKB = 44%), praticar mais de 150 minutos de AF total/semana (IKB = 48%) e mais de 10 minutos de AF vigorosa/semana (IKB = 36%), são fatores de proteção para sintomas vasomotores, fraque-za, cefaleia, parestesia, vertigem, artralgia ou mialgia, palpitações, formigamentos e sintomas relacionados ao humor moderado/acentuado. Ter IMC normal (EC = 43%), nível de escolaridade universitário (EC = 46%) e praticar mais de 150 minutos de AF total/semana (EC = 61%), são fatores protetores de proteção para melhor QDV. Para sintomas psicológicos, somáticos e urogenital, avaliados pelo MRS, não houve associação com os fatores de exposição.Assim, atingir as recomendações de AF, ter nível de escolaridade universitário e o IMC normal são fatores de proteção para sintomas climatéricos moderados e acentuados e QDV

Effect of the execution order from concurrent exercise session on blood pressure responses in hypertensive older men

Abstract Aim: To compare blood pressure (BP) responses among the different orders of execution of concurrent exercise (CE) sessions in controlled hypertensive older men. Methods: Fifteen older men (64 ± 5 years) participated in three randomized crossover sessions: control session (C), CE in aerobic-resistance order (AR), and resistance-aerobic order (RA). The CE was performed for 1 h, in which 30 min were for the resistance exercise with 5 exercises at 70% of 1RM and 30 min for the aerobic exercise on a treadmill with intensity corresponding to the first ventilatory threshold. Clinical systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), and mean blood pressure (MBP) were measured at rest and over 2 h and 24 h after the session. For analysis, the Generalized Estimating Equations (GEE) test was used with Bonferroni's complimentary test (α = 0.05). Results: The SBP decreased by 30 min after AR, while after RA we obtained reductions during 1 h after a session concerning rest. Between sessions, we found lower values in both CE compared to the C at 30 min, 45 min, and 90 min. In the RA there was a lower pressure in relation to the C at minute 60. The DBP reduced 30 min after the AR regarding the pre-session, however with no difference between sessions. The MBP was lower in relation to 30 min rest after AR. Among sessions, a pressure drop was observed in the AR compared to the C at 30 min and 45 min. Conclusion: We can conclude that the CE was effective in generating post-exercise hypotension regardless of the order in controlled hypertensive older men.

The execution order of the concurrent training and its effects on static and dynamic balance, and muscle strength of elderly people

Abstract Aim: Assess the effect of the performance order in the Concurrent Training (CT), Aerobic-Strength (AS), and Strength-Aerobic (SA), in the static balance, dynamic balance, and muscle strength in elderly people. Methods: The study involved 38 elderly people (men and women) aged 60 to 75 years old, divided into SA (n = 19) and AS (n = 19). Within 12 weeks, the aerobic training consisted of walking with intensity prescribed by the Borg's Rating of Perceived Exertion (6-20) and the strength training consisted of six exercises, with intensity controlled by Repetition Maximum training zones. Static balance (plantar pressure center area and displacement in bipedal support with eyes closed and open), dynamic balance (Timed Up and Go and Tandem Gait), and maximum dynamic strength of knee extension and bench press have been evaluated. For data analysis, Generalized Estimating Equations with Bonferroni's complimentary test have been used (α = 0.05). Results: For static and dynamic balance there hasn't been an effect on the 12 weeks of combined training, regardless of the performance order. Both groups maintained the balance variables within the intervention period. When it comes to strength, there has been a noticeable improvement in lower limbs (SA: 16%; AS: 11%; p < 0,001) and upper (SA: 22.0%; AS: 8.7%; p < 0.001), without any differences between the groups. Conclusion: So there is no difference between the order of performance of the CT in the variables of static and dynamic balance and strength of upper and lower limbs. Furthermore, after training, there have been significant improvements in the variables of strength and maintenance of static and dynamic balance.

Parasympathetic modulation during sleep time is reduced after maximal exercise, correlated with aerobic fitness in young women / A modulação parassimpática durante o sono é reduzida após o exercício máximo e está correlacionada com a aptidão aeróbia em mulheres jovens

abstract It is known that cardiovascular risk is increased during exercise and recovery. Thus, it is necessary to assess all the risk associated with exercise to minimize the possibility of cardiovascular events. The aim of this study was to verify whether a maximal exercise alters ambulatory cardiac autonomic modulation in untrained women and whether aerobic fitness is correlated to cardiac autonomic modulation. Twelve women (25.35 ± 5.44 years) were outfitted with the Holter monitor on an experimental (after maximum exercise) and a control day to heart rate variability (HRV) evaluation. Maximal exercise increased 24 h heart rate (82 ± 14 vs 77 ± 11 bpm; p = 0.04) and during sleep time (72 ± 14 vs. 65 ± 9 bpm; p = 0.01), reduced parasympathetic modulation (HF - n.u. 49.96 ± 11.56 vs 42.10 ± 14.98; p = 0.04), and increased low-frequency/high-frequency ratio (2.88 ± 3.24 vs 1.31 ± 0.60; p = 0.03) during sleep time compared to the control day. Aerobic fitness was correlated positively with LF, HF, and HF (n.u.) indices (r = 0.61 to 0.73, p < 0.05) and correlated negatively with LF (n.u.) and LF/HF ratio (Rho = - 0.57 to - 0.69; p < 0.05). Maximal exercise alters parasympathetic modulation during sleep time in untrained women. Ambulatory cardiac autonomic modulation after exercise is related to aerobic fitness.

resumo Sabe-se que o risco cardiovascular aumenta durante o exercício e sua recuperação. Assim, é necessário avaliar todo o risco associado ao exercício para minimizar a chance de eventos cardiovasculares. Objetivou-se verificar se um exercício máximo altera a modulação autonômica cardíaca ambulatorial em mulheres não treinadas e se a aptidão aeróbia está correlacionada à modulação autonômica cardíaca. Doze mulheres (25,35 ± 5,44 anos) foram equipadas com monitor Holter em um dia experimental (após exercício máximo) e dia controle para avaliação da variabilidade da frequência cardíaca (VFC). O exercício máximo aumentou a frequência cardíaca de 24 h (82 ± 14 vs 77 ± 11 bpm; p = 0,04) e durante o sono (72 ± 14 vs 65 ± 9 bpm; p = 0,01), bem como reduziu a modulação parassimpática (HF - nu 49,96 ± 11,56 vs 42,10 ± 14,98; p = 0,04) e aumentou a razão de baixa frequência / alta frequência - LF/HF (2,88 ± 3,24 vs 1,31 ± 0,60; p = 0,03) durante o período do sono em comparação com o dia controle. A aptidão aeróbia foi correlacionada positivamente com os índices LF, HF e HF (nu) (r = 0,61 a 0,73, p <0,05) e negativamente correlacionada com LF (nu) e razão LF / HF (Rho = - 0,57 a - 0,69; p <0,05). O exercício máximo altera a modulação parassimpática durante o sono em mulheres não treinadas. A modulação autonômica cardíaca ambulatorial após o exercício foi correlacionada com a aptidão aeróbia.

Sex and exercise-mode differences in post-exercise blood pressure and heart rate variability responses during a workday

To assess the influences of sex and exercise mode on post-exercise Blood pressure (BP) immediately after exercise and during daily work. METHODS 20 healthy adults (9F/11M), randomly underwent three experimental sessions prior to their work routine: RE- Circuit resistance exercise at 40% of 1RM, AE- Aerobic exercise at 60-70% of heart rate (HR) reserve and CON- Control session. BP was assessed before and along the 1st hour of the post-intervention period (i.e. laboratory phase), and intermittently for 9h in the workplace. Results: RE promoted great BP reductions, but only in men, and this reduction persisted along the daily work (Men-RE: SBP= -1069±695 mmHg.540min; DBP= -612±325 mmHg.540min). On the other hand, AE produced slight DBP reduction in men during daily work (Men-AE: DBP= -241±730 mmHg.540min), and in women only in the laboratory phase (Women-AE: SBP= -108±65mmHg.60min). CONCLUSION Resistance exercise promotes a significant positive impact on BP in men but does not seem to be effective for women. On the other hand, AE produces moderate BP reductions in men and women.(AU)

Diferentes ordens do exercício combinado: efeitos agudos de 24 horas sobre a pressão arterial de atletas / Different order of combined exercises: acute effects on 24-hour blood pressure in young men

Resumo Verificar as respostas de 24 horas da pressão arterial (PA) em jovens adultos após diferentes ordens de execução do exercício aeróbio (EA) e resistido (ER). Participarão do estudo dez homens saudáveis (22,6 ± 70,3; 3.7 anos ± 5,8 kg; 175,9 ± 5,8 centímetros). O estudo consistiu em quatro sessões experimentais realizadas de forma aleatórias: EA + ER (AR); ER + EA (RA); Circuito Concorrente (CC) e controle (CO). Todas as sessões tiveram a mesma duração e intensidade, EA: 15 min a 90% do limar de lactato mínimo indireto; ER: 15min a 90% de 12 RM com 12 repetições (seis exercícios). A PA foi medida antes, durante e 1 h (Microlife® BP3A1C) após a realização de exercícios em laboratório e 23 h durante as atividades diárias, utilizando a medição da pressão arterial ambulatorial (Dyna-MAPA®). A pressão arterial sistólica (PAS) no período de 24 horas e de vigília, e a diastólica (PAD), no período de 24 horas, o sono e de vigília, e a média da PA no período de vigília foram menores na sessão RA em comparação com a sessão CO apresentando um tamanho do efeito de moderado a alto (d de Cohen = -0,46 / -0,78). A área sob a curva da PAD na sessão AR foi menor do que na sessão CO no período de vigília (1004 ± 82 vs. 1065 ± 107; p < 0,047) e 24 h (1456 ± 103 vs 1528 ± 132 < 0,026) períodos. A sessão RA apresentou maiores pontos de redução da PA durante 24 horas em relação ao outros protocolos.(AU)

Abstract To verify 24-hour blood pressure (BP) responses in young adults after different orders of aerobic (AE) and resistance exercises (RE). Anaerobic threshold (AT) and strength (12 RM) were evaluated in ten healthy men (22.6 ± 3.7yrs; 70.3 ± 5.8 kg; 175.9 ± 5.8 cm). Four experimental sessions: Aerobic + Resistance (AR); Resistance + Aerobic (RA); Concurrent circuit (CC) and control day (CO) were randomly performed. All sessions had the same duration and intensity, AE: 15 min at 90% of AT; ER: 15 min at 90% of 12 RM with 12 reps (6 exercises). BP was measured before, during and 1 h (Microlife® BP3A1C) after performing exercises in the laboratory and 23 h during daily activities using ambulatory blood pressure measurement (Dyna-MAPA®). Systolic BP (SBP) in 24 h and awake periods, and Diastolic BP (DBP) in 24 h, sleep and awake periods, and Mean BP in awake period were lower in RA session compared with CO session with moderate to high effect size (d de Cohen = -0.46/-0.78). The DBP area under the curve in RA was lower than CO in awake (1004 ± 82 vs. 1065 ± 107; p < 0.047) and 24 h (1456 ± 103 vs. 1528 ± 132; p < 0.026) periods. The SBP delta were lower in RA at 0-1 h (-12.0 mmHg), 2-3h (-16.5 mmHg), 6-7 h (-19.4 mmHg) and 10-11 h (-13.0 mmHg) compared with CO; lower in AR at 4-5h (-19.2 mmHg) and 6-7 h (-20.2 mmHg) compared with CO; and lower in CC at 2-3h (-15.6 mmHg) and 6-7 h (-17.5 mmHg) compared with CO. The DBP was lower at 4-5 h (-14.0 mmHg) in RA compared with CO. After performing RA exercises, there were greater decreases in BP during 24 h in young adults.(AU)

Efeitos das intensidades de exercícios aeróbios e resistidos nas respostas de pressão arterial durante 24 horas em mulheres normotensas / Los efectos de las intensidades del ejercicio aeróbico y resistido en las respuestas de la presión arterial de 24 horas en mujeres normo tensas / Effects of aerobic and resistance exercise intensities on 24-hours blood pressure in normotensive women

The present study aimed to determine the effect of the intensity of aerobic and resistance exercise on the 24h BP response in normotensive women. Twenty-four women (aged 33 ± 9 years) performed five experimental sessions in randomized order: CON - no exercise; AE50 - 50% of heart rate reserve (HRR); AE70 - 70% of HRR; RE40 - 40% of 1repetition maximum (RM) and RE70 - 70% of 1RM. Systolic and diastolic BP and HR measurements were measured during 24h post-exercise at the participant's workplace. The AE50, AE70 and RE40 sessions led to the greatest and longest-lasting effects on the SBP, which persisted for up to 24h. For the DBP, the experimental sessions led to similar results; post exercise hypotension was observed until 7h post-exercise, with the exception of the AE70 session, which produced effects that persisted for 24h. Results shows that both aerobic and resistance exercise performed during the morning can decrease the mean BP above the baseline lasting 24 hours during a normal daily work. The aerobic exercise performed around 50% of HRR can better regulate both systolic and diastolic BP in this population.

O objetivo do presente estudo foi determinar os efeitos das intensidades de exercícios aeróbio e resistido nas respostas da pressão arterial de 24h em mulheres normotensas. Vinte e quatro mulheres (33 ± 9 anos) participarem de cinco sessões experimentais em ordem randomizada: CON - sem exercício; AE50 - 50% da freqüência cardíaca de reserva (FCR); AE70 - 70% da FCR; RE40 - 40% de 1 repetição máxima (RM) e RE70 - 70% da 1RM. As medidas das pressões sistólica (PAS) e diastólica (PAD) e a FC foram realizadas durante 24h após o exercício no local de trabalho. As sessões AE50, AE70 e RE40 demonstraram maiores e mais duradores efeitos na PAS, e permaneceram ate às 24h. Já na PAD houve respostas similares, com hipotensão até 7 horas após o exercício. Com exceção da sessão AE70, onde perdurou por 24h. Os resultados demonstraram que ambos os exercícios aeróbicos e resistidos realizados pela manha pode reduzir a PA abaixo da linha base e perdurar por 24h durante um dia normal de trabalho. O exercício aeróbio realizado a 50% da FCR pode proporcionar melhores resultados na regulação de ambas PAS e PAD nessa população.

El objetivo del presente estudio fue determinar los efectos de las intensidades del ejercicio aeróbico y resistido en las respuestas de la presión arterial de 24 horas en mujeres normo tensas. Veinticuatro mujeres (33 ± 9 anos) participaron de cinco sesiones experimentales en orden aleatoria: CON - sin ejercicio; AE50 - 50% de la frecuencia cardiaca de reserva (FCR); AE70 - 70% de la FCR; RE40 - 40% de 1 repetición máxima (RM) y RE70 - 70% de 1RM. Las medidas de la presión sistólica (PAS) y diastólica (PAD) y la FC fueron realizadas durante 24h después del ejercicio en el local de trabajo. Las sesiones AE50, AE70 y RE40 demostraron efectos mayores y mas duraderos en la PAS, y permanecieron durante las 24h. En la PAD hubiera respuestas similares, con hipotensión hasta 7 horas después del ejercicio. Con excepción de la sesión AE70, donde perduró por 24h. Los resultados demostraron que tanto los ejercicios aeróbicos cuanto los resistidos realizados por la mañana pueden reducir la PA abajo de la línea de base y perdurar por 24h durante un día normal de trabajo. El ejercicio aeróbico realizado a 50% de la FCR puede proporcionar mejores resultados en la regulación tanto de la PAS cuanto de la PAD en esa populación.

Utilização da relação potência-tempo até exaustão em testes de caminhada para avaliação da aptidão aeróbia / Use of the power-time until exhaustion relantionship in walk tests to evaluate aerobic fitness

O objetivo do presente estudo foi avaliar a aptidão aeróbia em testes de caminhada com carga externa aplicada por meio da inclinação da esteira, a partir da relação não linear entre inclinação da esteira e tempo até a exaustão em velocidade fixa. Doze indivíduos do gênero masculino com 23,2 ± 2,7 anos de idade, 74,0 ± 7,9kg de massa corporal e 23,7 ± 2,5kg·(m²)-1 de IMC, realizaram duas etapas de testes de caminhada em esteira ergométrica com velocidade fixa de 5,5km·h-1 em todos os testes e sobrecarga de intensidade aplicada por meio de inclinação da esteira ( por cento). A etapa 1 consistiu de três testes retangulares até a exaustão voluntária, nas intensidades de 18 por cento, 20 por cento e 22 por cento de inclinação, para determinação dos parâmetros do modelo de potência crítica por dois modelos lineares e um hiperbólico. A etapa 2 consistiu na determinação da intensidade correspondente ao máximo estado estável de lactato sanguíneo (MEEL). ANOVA demonstrou que o modelo hiperbólico (15,4 ± 1,1 por cento) resultou em estimativa significativamente menor que os outros dois modelos lineares inclinação-tempo-1 (16,0 ± 1,0 por cento) e hiperbólico linearizado tempo-1-inclinação (15,9 ± 1,0 por cento), porém, houve alta correlação entre os modelos. Os dois modelos lineares superestimaram a intensidade do MEEL (14,1 ± 1,4 por cento), e o modelo hiperbólico, mesmo sem diferença estatística, apresentou fraca correlação, com baixa concordância em relação ao MEEL. Conclui-se que a relação inclinação-tempo até a exaustão, em testes de caminhada, não permitem a estimativa de intensidade de exercício suportável por longo período de tempo.

The aim of the present study was to evaluate aerobic fitness during walk tests with workload increased by treadmill inclination, based on non-linear relationship between treadmill inclination and time until exhaustion in steady velocity. Twelve male subjects, 23.2 ± 2.7 years old, 74.0 ± 7.9 kg of body mass and 23.7 ± 2.5 kg·(m²)-1 of BMI, performed two phases of treadmill walk tests with steady velocity during all tests of 5.5 km·h-1 and intensity workload applied on the treadmill inclination ( percent). Phase 1 consisted of tree workout tests until voluntary exhaustion at 18 percent, 20 percent and 22 percent of inclination intensity, for critical power parameters determination, by using two linear models and a hyperbolic model. Phase 2 consisted of determination of the maximal blood lactate steady state (MLSS) intensity. ANOVA showed that the hyperbolic model (15.4 ± 1.1 percent) underestimated both linear models: linear inclination-time-1 (16.0 ± 1.0 percent) and hyperbolic linear time-1-inclination (15.9 ± 1.0 percent); however, there was high correlation. Both linear models overestimated the MLSS intensity (14.1 ± 1.4 percent), and although there was no difference between the MLSS and the hyperbolic model, they had low correlation and there was a lower agreement. In conclusion, the inclination-time to exhaustion ratio in walk tests does not show an exercise intensity that can be bearable for a long period of time.

Cinética do consumo de oxigênio durante exercícios supramáximos: aplicação de modelos matemáticos / Oxygen uptake kinetics during supra-maximal exercise: mathematical modelling

A correta estimativa dos parâmetros da cinética do consumo de oxigênio é fundamental para a interpretação deseus mecanismos de controle e/ou limitação. O objetivo deste estudo foi caracterizar a cinética do consumo de oxigênio em intensidades supra-máximas realizadas em cicloergômetro a partir da utilização de dois modelos matemáticos distintos. Onze indivíduos saudáveis do sexo masculino (idade = 25,4 ± 4,9 anos, estatura = 177,0 ± 4,0 cm, massa corporal = 77,1 ± 11,3 kg, VO2max = 40,3 ± 6,3 mL.kg-1.min-1) realizaram quatro testes retangulares exaustivos de intensidades correspondentes a 100, 113, 133 e 153%VO2max. As constantes de tempo do componente primário da cinética do VO2 foram estimadas a partir dos modelos exponencial e semi-logarítmico e comparadas através de ANOVA para medidas repetidas e post hocde Tukey, admitindo-se P<0,05. A estimativa da demanda de oxigênio, necessária para o cálculo da constante de tempo pelo modelo semi-logarítmico, foi realizada mediante procedimento de regressão. O modelo exponencial forneceu menores valores de constante de tempo (35,1 ± 8,0s; 32,5 ± 7,4s; 29,6 ± 11,3s; 25,3 ± 7,5s) em relação ao modelo semi-logarítmico (107,9 ± 27,1s; 104,5 ± 24,3s; 114,1 ± 30,4s; 125,3 ± 24,9s) para todas as intensidades, respectivamente. A observação de comportamento confl itante da cinética do consumo de oxigênio a partir da aplicação de modelos matemáticos distintossugere precaução na realização de inferências fi siológicas dos parâmetros obtidos em exercícios supra-máximos...

Precise estimation of oxygen uptake kinetics parameters is essential to understand its control and/or limit uptake mechanisms. The purpose of the present study was to characterize the oxygen uptake kinetics responses during supramaximal cycle ergometer exercise using two modeling techniques. Eleven male subjects (age = 25.4 ± 4.9 years, height = 177.0 ± 4.0 cm, mass = 77.1 ± 11.3 kg, VO2max = 40.3 ± 6.3 mL.kg-1.min-1) performed a series of square-wave exercise transitions to exhaustion at intensities equivalent to 100, 113, 133 and 153% of VO2max. The time constant of the primary component was estimated with an exponential and semi-logarithmic model, comparisons were made using repeated measuresANOVA and the Tukey post hoc tests, with statistical signifi cance accepted when p<0.05. In order to calculate the time constant by the semi-logarithmic model it is necessary to estimate oxygen demand, which was performed by means of a regression procedure. The exponential model resulted in lower values for the time constant (35.1 ± 8.0s; 32.5 ± 7.4s; 29.6 ± 11.3s; 25.3 ± 7.5s) compared to the semi-logarithmic model (107.9 ± 27.1s; 104.5 ± 24.3s; 114.1 ± 30.4s; 125.3 ± 24.9s)at all intensities. The observation of this confl icting oxygen uptake kinetics behavior depending upon which mathematical model is applied suggests that physiological inferences on the basis of parameters obtained during supra-maximal exercise should be made with caution...

Polynomial adjustment as a new technique for determination of lactate minimum velocity with blood sampling reduction

The purpose of this study was to analyze the possibility of identifying the lactate minimum velocity (LM) andestimating the maximal lactate steady state intensity (MLSS) by applying a polynomial function to just three stages of the LM test. Seventeen physically active males (24.1 ± 4.0 years; 23.8 ±2.2kg.m2(-1) BMI; 11.7 ± 3.8% body fat) performed: 1) a 1600mtime trial (1600mV); 2) a 150m sprint to induce hyperlactatemia, and then an incremental test (InT) consisting of 6 x 800m at intensities of 78, 81, 84, 87, 90 and 93% of 1600mV; 3) 2 to 3 sessions of constant 30 min running tests to identify MLSS. Blood lactate [lac] was determined by an electrochemical method (YSI - 2700 SELECT). The LM was identifi ed visually (LMv) as well by applying polynomial function to the [lac] responses at all 6 stages (LMp), to the 1st, 3rd and 5th stages (LMp135), to the 1st, 3rd and 6th stages (LMp136) and to the 1st, 4th and 6th stages (LMp146) of InT. The ANOVA detected no differencesbetween the velocities (m.min-1) identifi ed by LMv (196.0 ± 17.8) LMp (198.0 ± 17.6), LMp135 (197.7 ± 17.6), LMp136 (200.0 ±17.2), LMp146 (199,7 ± 18,1) and MLSS (198.7 ±16.6) (p>0.05), with a high correlation among each other (p<0.01). The polynomial function identifi ed LM even when applied to just 3 stages of the incremental test, enabling for prediction of MLSS intensity with a reduced number of blood samples being collected during testing.

O propósito do estudo foi analisar a possibilidade de identifi cação da velocidade de lactato mínimo (LM) e dese estimar a máxima fase estável de lactato (MFEL), aplicando a função polinomial de segunda ordem a partir de apenas três estágios do teste do LM. Participaram do estudo 17 homens fi sicamente ativos (24,1 ± 4.0 anos; 23,8 ± 2,2kg.m2(-1) IMC; 11,7 ± 3,8% gordura corporal) realizaram: 1) corrida de 1600m no menor tempo possível para cálculo da velocidademédia (1600mV); 2) ôsprintõ de 150m para indução de hiperlactatemia e um teste incremental (Tin) consistindo de 6x800m a intensidades de 78, 81, 84, 87, 90 e 93% do 1600mV; 3) 2 a 3 sessões de 30 min de corrida em intensidade constante para determinação da MFEL. O lactato sanguíneo [lac] foi determinado pelo método eletroenzimático (YSI - 2700 SELECT). O LM foi identifi cado visualmente (LMv) bem como aplicando ajuste polinomial usando todos os 6 estágios (LMp), o 1°, 3°e 5° estágios (LMp135), o 1°, 3° e 6° estágios (LMp136) e o 1°, 4° e 6° estágios (LMp146) do test incremental. A ANOVA evidenciou não haver diferenças entre as velocidades (m.min-1) identifi cadas pelo LMv (196,0 ± 17,8), LMp (198,0 ± 17,6),LMp135 (197,7 ± 17,6), LMp136 (200,0 ±17,2), LMp146 (199,7 ±18,1) e MFEL (198,7 ± 16,6) (p>0,05), e alta correlação entre os métodos estudados (p<0,01). A identifi cação do LM aplicando a função polinomial em apenas 3 estágios, demonstrouser válida em estimar a MFEL e útil por possibilitar redução no número de coletas de [lac] durante o teste...